THE SCULPT GYM
THE SCULPT GYM（スカルプトジム）｜心斎橋のパーソナルジム
THE SCULPT GYM（スカルプトジム）は、心斎橋駅すぐの男女対応パーソナルジムです。 正しいフォームと筋力トレーニングで、本気で身体を変えたい方をサポートします。
頑張っているのに
変わらない。
その原因は
「鍛え方」にあるかもしれません。
THE SCULPT GYM
中元 陸トレーナー
BEST BODY JAPAN
2年連続優勝
優勝までに重ねた試行錯誤から、
独自の指導ノウハウを確立。
監修者・中元陸も
最初から身体ができていた
わけではありません。
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毎日ジムに通ったのに、
身体は変わりませんでした。 -
変わり始めたのは、
フォームとトレーニング理論
を一から学び直してから。 -
大切なのは、
重い重量を扱うことではなく
「正しく鍛えること」でした。
この経験・知識を体系化したのが
THE SCULPT METHOD
正しい知識・正しいフォームによる
5つの独自メソッド
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01
身体を知る
CHECK
姿勢・可動域・身体の使い方を
チェック。
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02
正しく動かす
FORM
一人ひとりに合わせてフォーム
を修正。
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03
狙った筋肉に
効かせるTARGET
胸・肩・背中など、目的とする
部位へ正しく刺激を入れる。
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04
負荷を高める
BUILD
フォームを維持しながら、重量・
回数・強度を段階的に高める。
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05
続けられる
身体づくりHABIT
トレーニングだけでなく、
食事・生活習慣までサポート。
ただ鍛えるわけではない
「正しく効かせる」から 身体が変わる。
THE SCULPT GYM
初回体験の流れ
カウンセリング
目標や理想の身体を丁寧にヒアリングします。
姿勢・可動域チェック
現在の姿勢や動きを確認し、 正しいフォームを見極めます。
実践トレーニング
目的に合わせたプログラムを体験。
よくある質問
トレーニング経験者でも効果はありますか？
フォームを見直すことで、効かせ方が変わります。
無理な勧誘はありますか？
一切ありません。
どれくらいで変わりますか？
個人差はありますが、多くの方が数週間で変化を感じます。
