THE SCULPT GYM
男女兼用パーソナルジム
自己流で変わらなかったあなたへ。
完全個室
手ぶらOK
無料体験
中元 陸監修
BEST BODY JAPAN
2年連続優勝
セッション 16回
初回限定
99,800 税込 円
続けているのに
身体が変わらない
ジムに入ったが
何をすればいいか
分からない
SNSを見ながら
自己流で
やっている
重量は上がるのに
胸・肩・背中に
筋肉がつかない
このフォームで
合っているのか
分からない
お腹を落として
カッコよく
なりたい
頑張っているのに
変わらない。
その原因は
「鍛え方」にあるかもしれません。
THE SCULPT GYM
BEST BODY JAPAN
2年連続優勝
優勝までに重ねた試行錯誤から、
独自の指導ノウハウを確立。
監修者・中元陸も
最初から身体ができていた
わけではありません。
毎日ジムに通ったのに、
身体は変わりませんでした。
変わり始めたのは、
フォームとトレーニング理論
を一から学び直してから。
大切なのは、
重い重量を扱うことではなく
「正しく鍛えること」でした。
この経験・知識を体系化したのが
正しい知識・正しいフォームによる
5つの独自メソッド
01
CHECK
姿勢・可動域・身体の使い方を
チェック。
02
FORM
一人ひとりに合わせてフォーム
を修正。
03
TARGET
胸・肩・背中など、目的とする
部位へ正しく刺激を入れる。
04
BUILD
フォームを維持しながら、重量・
回数・強度を段階的に高める。
05
HABIT
トレーニングだけでなく、
食事・生活習慣までサポート。
THE SCULPT GYMで
身体を変えた
体重75kg
68kg
体脂肪率22%
13%
体重64kg
70kg
体脂肪率18%
15%
体重60kg
65kg
体脂肪率10%
8%
※結果には個人差があります。
THE SCULPT GYMが
ただ痩せるだけじゃない。
体重を落とすだけではありません。厚みのある胸板、立体感のある肩、逆三角形の背中、引き締まったウエスト。男性が「カッコいい」と感じる身体のシルエットを重視したボディメイクを行います。
BEST BODY JAPAN 2年連続優勝
結果を出すための知識と経験を、THE SCULPT GYMのメソッドへ。大会優勝までの身体づくりと指導経験から培ったノウハウを、トレーニングメソッドとして体系化。一人ひとりの身体・目的・経験に合わせたトレーニングを提供します。
重量を上げる前に
いきなり重量を追うのではなく、姿勢・可動域・身体の使い方を確認。フォームを整えて狙った筋肉に正しく刺激を入れてから、重量・回数・強度を高めていきます。
人の目が気にならない
完全予約制のため、他のお客様と顔を合わせることがありません。初心者の方も、重量やフォームを気にせずトレーニングに集中できます。
無理な食事制限なし
生活スタイル・仕事・目標に合わせて、無理なく継続できる食生活をサポート。トレーニングと食事の両面から身体づくりを支援します。
短期集中でも、長期でも。
1回からの都度利用から、48回の本格コースまで。目的に合わせて自由に設定できます。高額契約を迫られることもなく、安心して通っていただけます。
これから体型を整えたい
細マッチョ
引き締まった身体
今よりさらに本格的に
逆三角形
バルクアップ
THE SCULPT GYM
手ぶらでOK
姿勢・可動域
フォームチェック
あなたに合った
トレーニング体験
FLOW 01 ご来店・カウンセリング
当日は手ぶらでOK。専用スペースで、
現在の身体の状態やこれまでの経験、目標を
詳しく伺います。無理のないゴールとプランを
一緒に決めていきます。
FLOW 02 体験セッション
姿勢や可動域をチェックしたうえで、
実際のコースに近い内容のトレーニングを
体験いただきます。フォームをお伝えしながら、
どこに効いているか、なぜその種目なのかを説明します。
FLOW 03 専用のトレーニングプラン作成
カウンセリングと体験の内容を踏まえ、
あなただけのプランを作成します。
期間・回数・料金・通うペース・お支払い方法・
キャンセルなど、気になる点はその場でご説明します。
PRICE PLAN
初回限定キャンペーン
16回セッション
通常120,000円
99,800 税込円
料金表(税込)
| 回数 | 総額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | - |
| 4回 | ¥30,000 | ¥7,500 |
| 6回 | ¥45,000 | ¥7,500 |
| 8回 | ¥60,000 | ¥7,500 |
| 初回限定16回 |
|
約¥6,238 |
| 24回 | ¥168,000 | ¥7,000 |
| 32回 | ¥208,000 | ¥6,500 |
| 40回 | ¥240,000 | ¥6,000 |
| 48回 | ¥264,000 | ¥5,500 |
※16回プランは継続利用の場合は税込120,000円のご案内となります。
SHINSAIBASHI TRAINER
THE SCULPT METHOD監修
心斎橋店トレーナー
現在、心斎橋店では 監修者・中元陸本人が 直接指導。
THE SCULPT GYMのトレーニングメソッドを
監修する中元陸が、現在は心斎橋店のトレーナーとして
実際にマンツーマン指導を担当しています。
大会実績
2023年
ベストボディジャパン 那覇大会 優勝
2024年
ベストボディジャパン 関西大会 優勝
保有資格
JCCA認定 RSアドバンストレーナーPHI Pilates Basic Exercise InstructorJLESA ダイエットアドバイザーJIA シェイプアップインストラクターTHE SCULPT METHOD 保有トレーナー
辻本瑠架トレーナー
女性のお客様には、ご希望に応じて、女性トレーナーのご指名も可能です。
あなたに合うトレーニングを体験
無料体験トレーニングを予約
BEFORE
AFTER
学生時代の私は、どこにでもいる平凡な身体でした。変わりはじめたのは、正しいトレーニングを知ってからです。
身体が変わると、考え方も行動も変わり、自分に自信が持てました。この体験を届けたくて、トレーナーになりました。
だから私は、その「正しさ」を伝えることを何より大切にしています。まずは気軽に、遊びに来てください。
中元 陸 ／ THE SCULPT METHOD 監修
ACCESS
御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋 5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜15:00 / 17:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 06-6626-9727 |
| アクセス | 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分 御堂筋線 なんば駅 徒歩4分 四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩6分 |
Q&A
はじめての方へ
はい、初心者の方こそ歓迎しています。姿勢・可動域・身体の使い方を確認したうえで、フォームから丁寧にお伝えします。完全予約制のマンツーマンなので、周りの目を気にせず取り組めます。
24時間ジムは設備を自由に使う場所ですが、当ジムは専属トレーナーがマンツーマンで指導します。目的に合わせたメニュー設計とフォーム指導があるぶん、正しく効かせながら結果に近づけます。
続けられます。いきなり重量を追わず、姿勢や可動域の確認から始めます。生活スタイルや目標に合わせて、無理のないペースを一緒に決めていきます。
ご利用いただけます。ご希望に応じて、女性トレーナーのご指名も可能です。
トレーニング・食事について
対応しています。バルクアップを目的としたメニュー設計も行っています。目的に合わせて負荷・回数・頻度を組み立てます。
大丈夫です。体重を落とすだけでなく、筋肉を残しながらシルエットを整えるボディメイクを行います。
あります。無理な食事制限はせず、生活スタイル・仕事・目標に合わせて、継続できる食生活をサポートします。
可能です。ベストボディジャパンで2年連続優勝した中元陸がメソッドを監修しており、大会に向けた身体づくりの指導経験があります。
目的やご予定によって変わります。カウンセリングで目標を伺ったうえで、無理なく続けられる最適なペースをご提案します。
無料体験・料金について
カウンセリングで現在の状態と目標を伺い、姿勢・可動域・フォームをチェックしたうえで、実際のコースに近い内容のトレーニングを体験いただきます。
その必要はありません。高額な契約を迫ることはありませんので、安心してお試しください。
必要ありません。手ぶらでお越しいただけます。
カウンセリングの際に、ご利用いただけるお支払い方法をあわせてご案内いたします。
手ぶらでOK
姿勢・可動域
フォームチェック
あなたに合った
トレーニング体験
まずは無料体験で、
「正しく効かせるトレーニング」
を体感してください。
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