よくある質問

LIMは女性専用パーソナルジムなので当然、女性率100%です。 年齢は店舗によって差はありますが、20代から40代の方が中心です。 LIMでは単にダイエットだけでなく、健康改善や習慣改善にも焦点を当て、健康の維持に必要な機能改善をする知識とスキルを提供しています。

ずばり、「通い放題」と「永久保証」です。 結果を出す為には、トレーニング頻度が多いに越した事はありません。特に、短期間でしっかり結果を出したい方には1回でも多くご利用頂きたいです。 そして、卒業後も安心して頂けるように、月に1度無料でLIMをご利用頂ける永久保証が付いております。

はい、コース料金以外に一切料金は頂きませんのでご安心ください。

いいえ、しつこい営業や、強引な勧誘は一切ございません。しっかり納得された場合のみ、ご入会頂きたく思います。 どうぞ安心して体験にいらしてください。

バーベルやダンベルなどを使用したウエイトトレーニングを中心におこないます。
女性と男性とでは付いている筋肉は全く同じです。しかし、積極的に鍛えたい部位やあまり筋肉を発達させたくない部位があり、ホルモン・皮下脂肪・骨密度・体力など違いがあります。過度な重量を持ち上げることはせず、個々の要望に合わせて、女性らしいヒップライン、くびれ、脚痩せに特化したメニューを作成します。

可能です。
LIMは体のゆがみから、お客様に合わせたトレーニングを提供できる優れたトレーナーをそろえています。
姿勢を改善していくことにより体型にも変化が起こりやすくなります。

経験者、未経験者全てのお客様に満足いただけるサポート体制を整えています。安心してお越しください。

トレーナーからアドバイスをすることもあります。
トレーニングだけではなく、効果的な入浴法やストレッチも案内しております。
自宅で行う際の注意点もありますので、随時ご相談ください。

体験トレーニングではまずカウンセリングを行い、目標、目的を伺いながら、具体的なトレーニングプランを案内していきます。

LIMではお客様のウェア、タオル、シューズを各サイズご用意しています。
靴下は貸し出しがございませんので、ご持参ください。

女性は男性に比べて約20倍筋肥大しにくい為、筋肉太りの心配は無用です。
トレーニングメニューに関しましてもシェイプアップ、ラインを整えることに特化したプログラムをご用意しておりますので、ご安心ください。

まずは公式LINEから、無料体験トレーニングにお申込みください。
体験トレーニングは、約60分のお時間を頂戴します。プログラムの説明、身体のお悩みなど伺いまして、実際に体験して頂きます。納得して頂ければご入会の案内をさせていただきます。

LIMは完全予約制となっております。専用の予約ページがありますので、そちらから予約やキャンセルが簡単におこなえるようになっております。

会員専用ページにてお客様の手で変更、キャンセルを操作していただきます。

申し訳ありません。女性専用スタジオのため、男性のお客様の入館はお断りさせていただいております。

LIMは通い放題ですので毎日お越し頂いてもかまいません。目標に応じて、理想の頻度などは提案させていただきます。

ペナルティは発生しません。

筋肉には超回復というものがあり、48時間～72時間休めることで効果が最大限期待できます。
筋肉痛の場合はその部位は休ませて他の部位をトレーニングしていきます。
担当のトレーナーにお伝えいただければ筋肉痛の部位を避けて行います。

体脂肪を燃やすためには筋肉量が大きく関わってきます。
筋肉量を増やしていくために最適な手段がトレーニングです。

女性向けに自社開発した、LIMオリジナルのプロテイン「LEEP」(6,500円/1kg)を販売しております。

タンパク質21.1gに、特許取得済みの乳酸菌、食物繊維が入った、腸内環境にアプローチしたプロテインとなっております。
詳しくはスタッフにお求めください。

申し訳ございませんが、LIM専用はございません。近隣の駐車場に停めていただく形になります。

コースをご契約の会員様は、LINEでの食事管理が付いております。
食事だけでなく、メンタルもサポート致しますので、不安などありましたらお気軽にLINEしてくださいね。

LIMではメンタルのサポートも行います。
一人では不安なトレーニングも、優秀なトレーナーのサポートで継続していくことが可能になります。

お持ちのスマートフォンが会員証となります。QRコード読み取りにて入館していただきます。