40代・筋肉つけながら減量

「ただ体重を落とす」のではなく、引き締まった身体を目標にスタート。 2ヶ月・16回で体重75kgから68kg、体脂肪率22％から13％へ。お腹まわりがすっきりし、胸・肩・腕のラインもより明確に。減量しながら、メリハリのある身体を目指したボディメイクです。