心斎橋本店

自分自身が何のトレーニングをしたら良いか分からない方こそLIMがおすすめ

間違った方法でのトレーニング(非効率的)をしてしまうとせっかく頑張っているのにも関わらず結果が出るのに時間がかかってしまい途中で挫折しまうことが少なくありません。ダイエットを決意してすぐはやる気があり、毎日ジムにくるがそのやる気が後に空回りになりすぐに飽きてしまうこともよくある例です。この様な問題はパーソナルジムで解決することが可能です。なぜなら、なら安心して身体のお悩みをぶつける事が出来るからです。

これに加え、LIMは１日３０分の短時間なので気軽に予約する事が出来ます。
今日は筋肉痛が酷いし疲れてるからストレッチがメインがいいな、という方にはアスレティックトレーナー資格を取得しているトレーナーが一緒に身体のメンテナンスを行います。ぎっくり腰になった経験があり腰痛が不安という方には柔道整復師の資格を取得 しているトレーナーでまずは様子を見て、などその時の気分や体調に合わせてとりあえず行ってみよう！という事も出来るジムなのです。
レンタル類も豊富でトレーニングウェア上下、タオル、シューズ、全て無料で貸し出しておりサイズも豊富に取り揃えております。

完全マンツーマンなのでトレーニング未経験の方や今のトレーニングがマンネリ化して新しい刺激が欲しい方など様々な人におすすめです。特にLIMではお客様の姿勢分析を最初に行い、身体の弱い所、硬い所を理解して頂き、お客様一人一人にあったトレーニングメニューを提供することで理想の身体を手に入れるお手伝いをいたします。

関西ではまだまだ女性専用のパーソナルジムは普及しておらず数もあまり多くありません。ましてや大きなジムやパーソナルジム、どのジムに行っても男性のトレーナーさんがやはり多いです。受付や女性の人が在籍していることは多いのですが、本格的にトレーニング指導できるひとはまだまだ少ないのが現状です。
LIMのトレーナーは男女比率が半分ほどで、女性トレーナーも全員が指導可能なうえコンテスト︎受賞者や前職が姿勢矯正・美容部員・トレーナー専門学校卒業と多種多様な人材が在籍しています。女性専用ジムなので女性特有のお悩みが相談しやすく、人の目を気にせずトレーニングに集中する事ができます。そして女性の筋肉のつき方を理解したトレーナー陣のため、女性らしいメリハリのある痩せ方や身体を作るためのノウハウがしっかりとあるのでジムに行って細くしたいのにゴツくなってしまった、胸が小さくなってふくらはぎもパンパンに張ってしまった等の理想とは違ったスタイルになりません。また家事や子育て、テレビをみながら出来るストレッチや筋トレ、おすすめのお食事方法も同時に学ぶ事が出来普段の生活に新しいことをプラスαする事で趣味や楽しみが増えて、ストレス解消にもなります。

LIM心斎橋本店の特徴について

当ジムはアクセスの良さも通いやすいポイントとなっています。大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅からは3番出口から出てすぐ横に位置しており、大阪メトロ心斎橋駅からは徒歩5分圏内となっております。
お仕事帰りや、大阪市内での予定の合間などでも通いやすくなっており雨天時、四ツ橋駅の出口からはほとんど直結になっているので雨の煩わしさに邪魔されることなく、気持ち良くジムにお越しい頂けます。
心斎橋駅からお越しの場合は、四つ橋筋まで真っ直ぐ歩いて来て頂きますと、すぐに当ジムまでお越し頂けます。
LIMではトレーニングウェアとシューズを無料で貸し出ししています。ジムに行くための用意などで、出勤や外出時の持ち物がかさばることもなく、ジムに行くことを予定していなかった時などでも、１時間前までにインターネットからご予約頂ければ、気軽に当ジムにお越し頂けます。
レンタルトレーニングウェアはXSサイズからLサイズまでご用意しており、レンタルシューズは23.0cmから26.5cmまでご用意しています。なお、汗を拭くためのタオルもご用意させて頂いていますので、お飲み物だけご持参して頂ければ気軽に当ジムにお越し頂けます。
清潔感もとても大切にしています。ジム内は白を基調にし日光もジム全体に入り明るい雰囲気のお部屋でトレーニングをして頂けます。空調が寒かったり暑かったり、湿気が多くジメジメとした空気の中でするトレーニングよりもその時その時の身体の変化に合わせて室内環境を整えてするトレーニングの方がより早く効果を発揮する事ができます。日々の仕事や私生活でのストレスなども、LIMの明るい雰囲気や接客で少しでもお客様に前向きな気持ちになって帰って頂けるように心がけております。この様に日々のジム内の清掃はもちろんの事、各トレーニング用品もしっかり整頓していて、見た目の美しさも最高のものをスタッフ一同目指しております。

LIM心斎橋本店のトレーニング用品について

当ジムでのトレーニング用品は女性専用のジムとして、女性のボディーメイクに特化した物品を取り揃えており通常のジムのようにウェイト中心ではなく、女性の美しいラインの出るボディーメイクを手助けできるトレーニング用品を中心に、見た目も可愛く使いたくなるような物を取り揃えております。VIP会員様は、より短期で結果を出す事に特化した完全個室でさらに食事指導付きのトレーニング設備を用意しております。バストアップのトレーニングやウエスト作り、美脚作りなど1台で全てのトレーニングをする事が出来るパワーラックや、2.5kgから24kgまで重さを変更できるダンベルなどがあり、より専門的でより効果の高いトレーニングを提供させて頂きます。LIMはトレーナーの質に一番こだわっており、経験者、未経験者関係なく、1か月間の研修をして全項目の試験に合格した者のみトレーナーとして活動ができることになっております。その試験は実技はもちろんのこと、他ジムでは行われていない程の細かい部分を専門職として何を問われても自信を持ってお応え出来るためのテストとなっており経験者、資格保有者を含めても１回目の試験で合格したトレーナーはいないくらいの水準で合否判定をしております。

LIM心斎橋本店は採用率１割の厳選されたスタッフで構成されています。

求人の段階でも1割しか採用しておらず、その後の研修でも３割の脱落者が出ています。資格所有者やコンテスト受賞者、トレーナー経験が豊富なスタッフに加え前職が美容部員のスタッフも在籍しており健康やダイエットに加え美容スキルまで身につけることができます。ですので専門スキル・サービス業としての接客スキルには特に自信があります。基本的に普通のジムでは1人でトレーニングを行います。メニューも自分自身で考えることが多いので、自分が気になっているところや自分が得意なところのトレーニングをやりがちです。そうすると身体のバランスが悪くなり、見た目の変化の部分で理想から離れてしまいトレーニングに対してのやる気が遠のく場合があります。そして、1番最悪なのが怪我です。正しいフォームでトレーニングを行わないと関節や筋肉を痛めてしまうことが良くあります。特に首、肩、腰、肘です。無理な重さでトレーニングをしたり、肘や膝の角度を誤ったままトレーニングをすると怪我に繋がってしまいます。現状よりも良くなる為のトレーニングなのに、そこで怪我をしてしまうと当分の間トレーニング出来ないことになる可能性があるので元も子もなくなります。パーソナルジムは知識のあるトレーナーとマンツーマンで身体の気になってるところや姿勢分析を行い身体の硬いところや弱いところなどを分析しお客様の理想の身体に近づけるようにトレーニングメニューを提案しトレーニングを行います。最短距離で理想の身体に近づけるようトレーニングの他に、メンタルケアや食事指導なども行います。そして、普通のジムとは違いトレーナーがついているので怪我の心配はございません。このトレーニングはここの筋肉を使っています。や、この動きをすることでこの筋肉を使います。と、しっかりお客様に身体のことを理解して頂きトレーニングをするのでターゲットとなる筋肉を意識しやすくなることで筋肉の成長スピードも促進されます。フィットネスジムの場合はマシンのトレーニングが中心となります。マシンの良い点は動く動作が固定されているので、怪我のリスクが少なくターゲットの筋肉に刺激を与えてくれます。

LIM心斎橋本店のパーソナルトレーニング内容について

パーソナルジムではトレーナーが付いているので基本フリーウエイトでのトレーニングになります。フリーウエイトはマシンと違い動く動作が固定されていないので、間違ったフォームでトレーニングすると怪我のリスクが高くなります。しかし、トレーナーがついていた場合その可能は限りなくゼロに近いです。そして、フリーウエイトでのトレーニングは動く動作が固定されていない分それを支えるないといけないので、その時にも筋力を使います。ですので、メインターゲットの筋肉の他にもさまざまな筋肉を使うので一度に効率よく筋力UPすることが出来ます。その他にもパーソナルトレーニングの場合はトレーナーが数多くのトレーニングを提案しますので、色々なトレーニングが出来マンネリ化もございません。

LIM開業にあたっての創業者の思い

よくあるフィットネスジムの料金は通い放題で8.000円〜15.000円程度だと思います。パーソナルジムの場合は1回のセッションで8.000円〜15.000円くらいが相場になります。見てわかる通り1度のトレーニングでフィットネスジムの月会費代になる可能性もあります。通ってる方はだいたい週1〜2回の月4〜8回のパーソナルトレーニングを受けるので、安くても32.000円高くなると毎月10万円以上もジム代に費やしてる方もいます。ですが、普通のジムに比べると値段は数倍高いのにパーソナルジムが増えてきているのにはそれなりの理由があります。その理由は沢山あるのですが、1番の理由は効果の出やすさです。いかに効率よく正しくトレーニングすることで、身体の変化を実感出来るのではないかと思います。そこでLIMでは関西で初通い放題で女性専用のパーソナルジムをオープン致しました。1セッションの時間は30分で毎月何回来ても59.800円。別のコースでは29.800円ととてもリーズナブルなのに対してマンツーマンでトレーナーがついているのでとても効率が良いのではないかと思います。パーソナルジムLIMに来て頂いたお客様には確実に満足して頂けるようになっています。

LIM心斎橋本店にご来店のお客様の声

今回は実際のお客様の声をご紹介させて頂きます。
まず、全てのお客様に共通しているのは、当ジムのボディメイクを通じてトレーニング前にくらべて別人のように身体が変化したという声です。当ジムのトレーニング指導の特徴でもある、ただ体重を落とすのではなく、女性特有の美しいラインの出たスタイルを獲得して頂くためにも、姿勢の評価と改善方法の提案をさせて頂いています。そして、その提案に沿ったストレッチとトレーニングをしっかりと30分の中で組み込んでいます。

子供のころから全ほとんど運動経験などがなかったり、体力に自信が無かった、また、他のジムに通っていたけどほとんど続ける事が出来なかったお客様が、当ジムに来て頂くことでしっかりと継続してトレーニングに通う事ができたという声です。

当ジムのトレーナーは厳しい審査と研修によってお客様の担当をさせて頂いていますのでトレーニング、ボディメイクに関係する専門の知識は勿論のこと、トレーニング中のお客様様への声かけやコミュニケーションもプロ意識を持ってしっかりと行っていきます。ただ、やるだけでは中々楽しみを感じられないトレーニングも、当ジムの自慢のトレーナーと一緒に行っていただく事で必ずあなたを目標の身体へ導いていきます。

月額性通い放題の女性専用パーソナルジムがLIMです

月額制の通い放題パーソナルジムLIMは毎月29,800円(税別)でそれ以上のお支払いはございません。毎日通うと９６０円！パーソナルジムでは破格となっております！1日３０分のトレーニングで完全マンツーマン、予約は来店の１時間前まで可能です。トレーナーは資格保持者やコンテスト受賞者も多数在籍しており、知識も豊富です‼。空いた時間にトレーニングしながら健康知識も身につけて、通えば通うほどお得なジムで楽しくダイエットライフを送ることが可能です。
パーソナルジム「LIM」は関西で初「通い放題で完全マンツーマンのジム」です。
全ての予約は基本webで管理されているので、お客様が好きな時間好きなトレーナーを指名してトレーニングを行います。営業時間が朝の10時〜夜の23時までなので、朝の仕事前に、夜の仕事終わりに家事の途中の息抜きにとたくさんの方にご利用頂けます。トレーナーも多数在籍しております。全てのトレーナーは解剖学、生理学、運動学、栄養学、実技の講義を受講し各テストで合格した人のみお客様対応を行います。自分自身が何をしたら良いのかわからず続かないという方には是非おすすめしたいパーソナルジムです。