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体験トレーニングの流れ

FLOW1来店

手ぶらでお越しいただいても、ウェア・シューズのレンタルは無料です‼
サイズはSS~LLまでと豊富に取り揃えてあるのでご自由にお取り下さい。

来店

FLOW2お着替え

パウダールーム付きのロッカールームでお着替えして頂きます。
鍵付きのロッカーなので安心してご利用いただけます。

お着替え

FLOW3チェックイン

チェックインをしてトレーニングスタート!
毎日通えるのでその日の体調や鍛えたい部位に合わせて、有資格者やミス受賞者など経験豊富なトレーナーを都度お選びいただけます。
「明日はどこを鍛えてもらおうかな~?疲れていたらストレッチにしてもらおう♪」が叶うジムです(^^)

お着替え

FLOW4カウンセリング

トレーニングの目的や運動経験、普段の生活リズムや食生活などをヒアリングします。トレーニングや食事に関する不安や疑問、久しぶりに運動をする旨など遠慮なくトレーナーにご相談ください。

カウンセリング

FLOW5体験トレーニング

ダイエット、筋力アップ、気になる痛みの改善等、カウンセリングでお伺いした内容に適したトレーニングをご案内致します。

  • ①姿勢チェック骨盤のゆがみや頭・肩の位置など全身の歪みを確認します。
  • ②理想体型と今を数値で比較
    体重・体脂肪率・ウェスト・ヒップ・太ももを実際に測定し、理想と現実を数値で比較します。
  • ③トレーニングの実施
  • ①~②を元に最適なトレーニングを行います。
体験トレーニング

FLOW6お疲れ様でした!

「何だか効果がありそう!」「始めてみようかな…」と思われた方は、ご入会のお手続きに入らせて頂きます。「今回は体験のみ。」という方はお着替えして頂いて終了となります。お疲れさまでした!

お疲れ様でした

トレーナー紹介

FAQよくある質問

Q、入会するにはどうすればいいですか?
A、まずは体験トレーニングにお越しください。
約60分のお時間を頂戴します。プログラムの説明、身体のお悩みなど伺いまして、実際に体験して頂きます。納得して頂ければご入会の案内をさせていただきます
Q、どんなトレーニングをするの?
A、バーベルやダンベルなどを使用したウエイトトレーニングを中心におこないます。女性と男性とでは付いている筋肉は全く同じです。しかし、積極的に鍛えたい部位やあまり筋肉を発達させたくない部位があり、ホルモン・皮下脂肪・骨密度・体力など違いがあります。過度な重量を持ち上げることはせず、個々の要望に合わせて、女性らしいヒップライン、くびれ、脚痩せに特化したメニューを作成します。
Q、姿勢をよくしたいのですが、そんなトレーニングは可能ですか?
A、可能です。LIMは体のゆがみから、お客様に合わせたトレーニングを提供できる優れたトレーナーをそろえています。
姿勢を改善していくことにより体型にも変化が起こりやすくなります。
Q,トレーニング未経験なのですが、大丈夫でしょうか?
A.経験、未経験すべてのお客様に満足いただけるサポート体制を整えています。
安心してお越しください。
オンライントレーニング開始
お客様のお声

LIM心斎橋 本店

住所
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10MU西心斎橋5階
営業時間
11:00 – 22:00
電話番号
080-7396-2389
最寄り駅
御堂筋線心斎橋駅徒歩5分
御堂筋線なんば駅徒歩4分
四つ橋線四ツ橋駅徒歩6分

LIM大阪梅田店

住所
〒530-0047 大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新1402
営業時間
11:00 – 22:00
電話番号
06-6131-3006
最寄り駅
谷町線東梅田駅徒歩5分
四ツ橋線西梅田駅徒歩8分
御堂筋線梅田駅徒歩9分
JR東西線北新地駅徒歩3分

LIM恵比寿店

住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グラン・ヌーノ501
営業時間
11:00〜22:00
電話番号
03-4362-8026
最寄り駅
山手線恵比寿駅徒歩5分
ここ5年程でパーソナルジムの認知度が爆発的に 広まりましたが、経済的に通えない方も多く、 品質(知識・技術・環境)の低いジムも乱立している昨今。良いトレーナーに出会えても、お客様が自立できなければ通い続けないとリバウンド。 なんとなくで指導しているトレーナーもかなり多いです。 そんな業界を打破したく、LIMは「品質にこだわり、できるだけ利用しやすい価格でパーソナルトレーニング」という最高のサービスを実現しました。1人でも多くの方に利用して頂き、人生をより豊かなものにして頂きたいです。

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